Trotz der Fortschritte auf dem Gebiet der Medizinstehen Lungenentzündung und Grippe(Influenza)an fünfter Stelle der Todesursachen bei Menschen ab dem 65. So können Sie Krankheiten wie Erkältungen, aber auch chronischen Beschwerden und sogar Krebs im wahrsten Sinne des Wortes davonlaufen. Wissenschaftler arbeiten darüber hinaus intensiv an der Entwicklung folgender Impfstoffe: Stärken Sie Ihr Immunsystem: Warum Sie jetzt besonders auf Ihre Glutaminversorgung achten solltenGerade im Winter haben Infekte Hauptsaison. ein? Wenn bei Ihnen zum Beispiel kleine Schnittwunden nicht oder nur schwer abheilen, liegt garantiert ein Zinkmangel vor. Als erster Staat der Welt hat Ghana Corona-Impfstoff über das Covax-Programm erhalten: 600.000 Dosen des AstraZeneca-Impfstoffs. This online proclamation teilhabe und selbstbestimmung von menschen mit pflegebedarf can be one of the options to … Einmal verfügt es über die angeborene unspezifische Immunität, die das Baby mit auf die Welt bringt. Diese bewirken, dass Sie Ihr Krebsrisiko im Alter deutlich senken. Doch Flüssigkeitsdefizite schränken körperliche und geistige Leistungen erheblich ein. Dies liegt unter anderem daran, dass Muskelmasse und Bewegung abnehmen und so ein 75-Jähriger etwa 25 Prozent weniger Energie benötigt als ein 25-Jähriger. Die Grippeimpfung zur Stärkung des Immunsystems von älteren Menschen. Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems. 28 5.6 Medizinische Rehabilitation für alte Menschen flexibel gestalten und zugänglich machen 92 7 . Reisen in Länder außerhalb Westeuropas, mit Ausnahme von Australien, Kanada, Japan, Neuseeland und den Vereinigten Staaten, wenn Sie in einer Gemeinschaft leben, in der ein Fall von Hepatitis A vorliegt, wenn Sie Kontakt zu einer Person haben, die an dieser Krankheit leidet, bei Männern, die männliche Sexualpartner haben. Vor allem Gemüse und Obst, aber auch Vollkornprodukte und Fleisch stehen dann seltener auf dem Speiseplan, so dass sich die Energie- und Nährstoffversorgung verschlechtern. Nicht jeder, der das 70. Entzündungshemmend essen und leben, 11.–16.04.2021 Fakultät für Gesundheitswissenschaften . In diesem Setting nehmen Maßnahmen zur Stärkung des physischen und psychischen Wohlbefindens der älteren Menschen eine bedeutende Rolle ein, um einerseits ihre Selbstständigkeit so lange als möglich beizubehalten und andererseits das Pflegepersonal in diesen Einrichtungen zu unterstützen und zu entlasten. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch vermag eine gesundheitsbewusste Lebensführung die Alterungsvorgänge hinauszuzögern. Neben einschneidenden Lebensereignissen - wie schwere Erkrankungen, der Tod des Partners oder der Einzug in ein Altenheim - können auch Kau- und Schluckbeschwerden das Essen erschweren. Mit Sport und Spaß können Sie auch im Alter hervorragend Ihre körpereigenen Abwehrkräfte „auf Trab“ bringen. Um die … Diese Männer zwischen 20 und 40 Jahren sind mit ihren eigenen Gedanken durchaus beschäftigt, aber sicher nicht mit den Menschen… Ein Mangel an Killerzellen bedeutet, dass Infektionen mit Viren und einigen Bakterienarten häufiger auftreten und schwerer verlaufen. Der richtige Impfschutzschützt Sie in vielen Fällen vor diesen Infektionen. 9.00-15.00, Do. Außerdem sehen Ernährungsexperten im Alter einen erhöhten Bedarf an Vitamin D und möglicherweise an Proteinen. Wohnen in der Natur . Riding art … Treiben Sie aber auch im Alter Sport, purzeln nicht nur die Pfunde. Order print edition via e-mail. Interessant ist der scheinbare Gegensatz von Fabrik-Atmosphäre des alten Getreidespeichers und die Naturnähe. Deshalb werden auch mehr Betreuende gebraucht. Bitte bestätigen Sie, dass Sie kein Roboter sind. Dies ist nicht nur dafür zuständig, Zucker in die Körperzellen zu schleusen, es stärkt auch die körpereigene Abwehr. Ein Drittel der Lungenentzündungen bei Erwachsenen entsteht durch Pneumokokken-Bakterien. Bitte geben Sie eine gültige E-Mail Adresse an. Das gegebene längliche Grundstück ist leicht nach Süden geneigt und wird aus einer Durchzugsstraße und aus einem Siedlungsgebiet erschlossen. 9.00-13.00). Sie haben den E-Mail Newsletter von Redaktionsteam Gesundheitswissen bereits abonniert. Ältere Menschen müssen im Menschenrechtsschutzsystem der Vereinten Nationen sichtbarer sowie besser … (Foto: Cherries | Adobe Stock). Wie in vielen Ländern Osteuropas steigt der Bedarf an Pflege- und Hospizplätzen rasant - auch in der Stadt Capljina in Bosnien-Herzegowina. Aus diesem Grund kann der richtige Impfschutz vor allem im Alter das Immunsystem stärken. Haut und Schleimhäute trocknen aus und es kann zu Kreislauf- und Nierenversagen kommen. User-contributed reviews Tags. Wer sich auch im Alter abwechslungsreich ernährt, kann Defizite vermeiden. Der richtige Impfschutz schützt Sie in vielen Fällen vor diesen Infektionen. Die Angst vor Inkontinenz oder Prostatabeschwerden führt ebenfalls dazu, dass alte Menschen zu wenig Flüssigkeit aufnehmen. Bis zu 90 Prozent der Todesfälle betrafen Erwachsene ab dem 65. I-CARE. Oft essen alte Menschen wenig nährstoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst oder Gemüse. Zu einer … Ältere Menschen sollen möglichst lange selbstständig in ihrem … Laut Studien sind bis zu 43 Prozent der Senioren mit Vitamin B12 unterversorgt. Für NOAH gehören solche Themen zum Programm: Das Projekt versteht sich seit seiner Gründung vor über 35 Jahren auch als antirassistische Menschenrechtsorganisation, die bedürftige alte Menschen darin stärkt, für sich und ihre Rechte einzustehen. Setzt die Abwehr endlich ein, hat sie es mit einem wesentlich stärkeren Gegner zu tun. Und wie können Sie Ihre Immunabwehr im Alter stärken? Wenn Sie maßvoll und regelmäßig (zwei- bis dreimal in der Woche) Ausdauersport betreiben, reagiert Ihr Organismus automatisch mit einer allgemeinen Mobilisierung des Immunsystems. als Mus, püriert oder als Saft, Vitamin D: verringerte Hautsynthese: nur in fettem Fisch und Eigelb, evtl. Einsamkeit ist kein Problem des Alters. Darüber hinaus wissen wir Mediziner, dass täglich 5 mg Beta-Carotin und 400 mg Vitamin E Ihr Immunsystem vor dem Altern schützen. Betriebliche Gesundheitsförderung – effizient und nachhaltig, 12.–14.03.2021 Sie gehören zu den Lymphozyten und vernichten infizierte Körperzellen samt den Krankheitserregern. Bundesverbandes für körper- und mehrfachbehinderte Menschen zur Stärkung der Kurzzeitpflege und zur Einführung eines flexiblen Entlastungsbudgets Vorbemerkung Im Bundesverband für körper- und mehrfachbehinderte Menschen (bvkm) sind 280 regionale Selbsthilfeorganisationen zusammengeschlossen, in denen etwa 28.000 Mitgliedsfamilien organisiert sind. © 2017 Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung. Nur die Verzehrsmenge zu beachten, reicht jedoch nicht aus, um die Nährstoffversorgung zu beurteilen. Und Abführmittel schädigen die Darmzotten, so dass weniger Nährstoffe aufgenommen würden. Im Hinterland der Ostsee entsteht ein besonderes Wohnprojekt. Die zwölf folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, das Immunsystem im Alter zu stärken. Teilweise kommt auch die Eiweißaufnahme zu kurz. Die Zubereitung von Mittagessen für alte Menschen setzt … Immunsystem im Alter stärken - die besten Tipps für ältere Menschen, Zusätzlich zum Testergebnis bekommen Sie gratis von uns eine Sammlung an wertvollen Ingwer-Rezepten zur Stärkung Ihres Immunsystems, 2. Zu den damit verbundenen Beschwerden zählen Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut und der Augen). Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für diese Impfung. In der Regel kommt es jedes Jahr zu neuen Ausbrüchen von grippeähnlichen Erkrankungen mit schätzungsweise 10.000 bis 40.000 Toten … Stärkung ©Hans Hartmut Karg 2017 Lobe den Menschen mit all Deinen Sinnen und führe ihn höher, wo Freude er findet, die er sich erhofft, With Roland Hardt, Birgit Klaus, Dirk van den Heuvel, Dennis Wilms. Autoimmunerkrankungen: Die Ursachen liegen wirklich im Darm, Seitenstrangangina: Ursachen, Symptome & Behandlung, Immunsystem: So gewinnt Ihre Abwehr richtig an Power, Immunstärkung mit Heilpflanzen: Echinacea, Thuja und Wilder Indigo machen Ihre Abwehrkräfte scharf, So erlangen Sie nach einer Krankheit Ihre Ausdauer wieder, Schlafrestriktion: Durch Begrenzung Schlafstörungen effektiv therapieren, Der Aufbau des Immunsystems: Die unspezifische und spezifische Abwehr, Wieso das Immunsystem im Alter schwächer wird, Immunsystem im Alter stärken – die 12 besten Tipps für Senioren und ältere Menschen, Sport zur Stärkung des Immunsystems im Alter, Der richtige Impfschutz für ein starkes Immunsystem von Senioren, Stärken Sie Ihr Immunsystem: Warum Sie jetzt besonders auf Ihre Glutaminversorgung achten sollten. Jederzeit kündbar. Die Fresszellen bleiben länger inaktiv, sie sind nicht mehr so fix wie früher. Doch scheinbar setzen die wenigsten dabei auf die Nährstoffe, die sie tatsächlich brauchen. Lustige Bilder, lustige Videos und Flash-Games, Fun Videos, Werbespots kostenlos. Auch Treffen von Menschen aus mehr als zwei Haushalten … Das Virus wird vor allem über Tröpfchen z.B. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Seefisch reichlich enthalten sind, regen die Fresszellen Ihres Immunsystems an. Ein Mangel senkt Ihre Abwehrkräfte deutlich. Den besten Schutz der Rechte älterer Menschen bietet eine eigene UN-Konvention, die speziell auf ihre Bedarfe zugeschnitten ist. Auch Verwirrtheit beruht oft auf Flüssigkeitsmangel. Die sozialen Projekte für alte und kranke Menschen zielen nicht nur auf rein medizinische Hilfe. Mit unserer langjährigen Erfahrung als marktführender Caterer für Senioreneinrichtungen sind wir Ihr Ansprechpartner, wenn Sie ebenso wie wir Wert auf Qualität, Genuss und Nachhaltigkeit legen. … Das schlägt sich auch auf die Ernährung nieder: Beispielsweise verringern sich Appetit und Verzehrsmenge, weil alte Menschen weniger Hunger verspüren. Er regt die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol an. Der Nährstoffbedarf bleibt dagegen weitgehend unverändert. FID Verlag GmbH. Stärkung für kranke und ältere Menschen Wir laden Sie ein, sich durch das Sakrament der Krankensalbung stärken zu lassen! You could not unaided going in imitation of ebook accrual or library or borrowing from your friends to approach them. Durch die Impfung erkranken Sie nicht an der Grippe. Die Krankensalbung ist in besonderer Weise ein Sakrament der Liebe und Barmherzigkeit Gottes, das uns zu ihm hinführen soll, Friede bringen und Freude schenken will in Not … Anlässlich der Konferenz erklärt Sabine Weiss, Parlamentarische Staatssekretärin beim Bundesminister für Gesundheit: „Wir wollen mit dieser Bundeskonferenz ganz bewusst ein breites Themenspektrum abdecken, das von der Stärkung sozialer Teilhabe älterer Menschen über mehr Bewegungsförderung bis hin zur Unterstützung von pflegenden Angehörigen und Menschen … Eine aktuelle Studie aus Amerika konnte zudem zeigen, dass ein niedriger Folatspiegel unabhängig vom Vitamin B6- und B12-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für Alzheimer einhergeht. Das alte Industriegebäude wartet auf eine denkmalgeschütze Restauration für zukünftige Eigentümer. Üblicherweise tritt die Infektion bei Platzwunden oder relativ tiefen und unzureichend gesäuberten Wunden auf. Das Immunsystem ist aber lernfähig und entwickelt sich ständig weiter. Besonders geeignet für die Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte sind Schwimmen, Radfahren, zügiges Gehen, Laufen und Tanzen. 12,5 Prozent der Ende der 80er Jahre untersuchten Senioren wiesen sehr niedrige Vitamin-B12-Spiegel im Blut auf, obwohl die Zufuhr über den Empfehlungen lag. "Planet Wissen" Geriatrie - Medizin für alte Menschen (TV Episode 2020) cast and crew credits, including actors, actresses, directors, writers and more. zur Erlangung des akademischen Grades „Doctor of Public Health” vorgelegt von Dominique Vogt . Fürstliche Hofreitschule Bückeburg. Gleichzeitig wirken sich diese Stoffe aber auch auf Ihr Immunsystem aus und verbessern die Abwehrfähigkeit Ihrer Immunzellen im Alter. Negativer Stress dagegen, Druck, den Sie als belastend empfinden, macht Sie insbesondere im Alter krank. Wen das betrifft, lässt sich vorher nicht sagen. "Über fehlenden Appetit beim Frühstück muss man sich dann nicht wundern," meint Dr. Schulz. Spruch 991 teilen . Snapfish digital photo printing service helps you print pictures, create photo canvas prints, customize photo books, mugs, greeting cards, invitations + more. Publisher: Universität Bielefeld. Die nachlassende Magensäureproduktion führt vermutlich auch bei Calcium und Vitamin B6 zu einer schlechteren Aufnahme. Trainingsseminar Beratung und Motivation, 14.–17.03.2021 Lesen Sie hier mehr zu diesem Thema. Hilfreich können spezielle Trinkgefäße wie Becher mit zwei Griffen sowie ein Trinkprotokoll sein. Hrsg. Herausgeber: FID Verlag GmbH. In der Regel kommt es jedes Jahr zu neuen Ausbrüchen von grippeähnlichen Erkrankungen mit schätzungsweise 10.000 bis 40.000 Toten in den USA als Folge der Krankheit. Sie möchten weitere Informationen zu Ihrem Lieblingsthema erhalten? Er verursacht Hepatitis, eine hochansteckende Infektion der Leber. Das heißt, manche Ältere bilden nicht so schnell oder so ausgeprägt Antikörper wie junge Menschen. Trotz der Fortschritte auf dem Gebiet der Medizin stehen Lungenentzündung und Grippe (Influenza) an fünfter Stelle der Todesursachen bei Menschen ab dem 65. Nehmen Sie regelmäßig Medikamente (Antibiotika, Kortikoide, Zytostatika etc.) Denn der Darm ist das größte Immunsystem Ihres Körpers. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Immunsystem im Alter effektiv stärken. Daher ist es sinnvoll, gerade Hochbetagte und Pflegebedürftige regelmäßig zu wiegen. Gerade der Verlust von Magnesium und Kalium wirkt sich wiederum negativ auf den Appetit aus. 11/2015 - 10/2018 Individuelle Aktivierung von Menschen mit Demenz weiterlesen. Bielefeld: Universität Bielefeld; 2017 Topics: ddc:610 . Sie möchten weitere Informationen zu Ihrem Lieblingsthema erhalten? This is an enormously simple means to specifically get lead by on-line. Neuere Forschungen zeigten, dass sich im Alter Fehler in derKommunikation des Immunsystems einschleichen. Ein Projekt im Süden Bosnien-Herzegowinas. Die Bundesinteressenvertretung für alte und pflegebetroffene Menschen (BIVA) e. V. (früher: Bundesinteressenvertretung der Nutzerinnen und Nutzer von Wohn- und Betreuungsangeboten im Alter und bei Behinderung) ist ein unabhängiger Selbsthilfeverband, der sich seit 1974 für die Stärkung der Rechte der Bewohner aller Heimarten und Wohnformen einsetzt. Your browser either doesn't support JavaScript or you have it turned off. Suchen Sie gezielt bei vertrauenswürdigen Quellen wie dem Robert-Koch-Institut oder der WHO nach Informationen. Dies widerspricht den Bedurfnissen alter Menschen, die in der Regel langer brauchen, um neue Situationen zu erfassen und sich auf diese einzustellen. Intensivseminar Ernährung/Theorie, Telefon 06 41 / 8 08 96 - 0 Obwohl die meisten eine Lungenentzündung mit Antibiotika erfolgreich behandeln, sind manche Bakterien gegen Antibiotika resistent. Lebensjahr. This page uses JavaScript. aktivierende Soziale Arbeit mit und für alte Menschen. Dabei ergab die Auswertung der Ernährungsprotokolle, dass die befragten Personen im Durchschnitt mit ihren Mahlzeiten bis auf Vitamin D und Calcium die supplementierten Nährstoffe in ausreichender Menge aufnahmen. Stärkung der sozialen Teilhabe älterer Menschen (über 60-Jährige): Entwicklung nachhaltiger fachlicher Strukturen für die soziale Arbeit mit einsamen und/oder sozial isolierten älteren Menschen. To use this page please use a JavaScript enabled browser. Die meisten Erwachsenen, die an Grippe starben, zeigten zudem Herz- oder Lungenerkrankungen. Wählen Sie eine Sportart, die Ihnen Spaß macht, und betreiben Sie sie regelmäßig zwei- bis dreimal in der Woche jeweils etwa eine halbe Stunde lang. Erkrankung und Medikamenteneinnahme verschlechtern zusätzlich den Vitamin-B12-Status. Gesundheitsförderung Schweiz unterstützt kantonale Programme. Die Grippeimpfung beugte zu 60 bis 70 Prozent der Grippeerkrankung und bis zu 90 Prozent den grippebedingten Todesfällen vor. April 2020" by No name on Vimeo, the home for high quality videos and the people… Zu den ersten Anzeichen zählen Antriebslosigkeit, Schwäche oder der Verlust an Lebensfreude. Die 10 wichtigsten Empfehlungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit während der Coronavirus-Pandemie Gehen Sie bewusst mit Informationen um. Wir setzen uns für die Stärkung der psychischen Gesundheit von älteren Menschen und betreuenden Angehörigen ein. Supplemente sinnvoll, Folsäure: zu geringe Aufnahme: grüne Gemüse, Orangen, Tomaten, Vollkornprodukte, Calcium: verringerte Resorption: regelmäßig Milchprodukte, calciumreiches Mineralwasser, Protein: höherer Bedarf möglich: ausreichend Milchprodukte, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte oder Sojaprodukte essen, für Leute die nur noch püriert essen können, Warum verändert sich im Alter die Energiezufuhr, welche Vitamine helfen bei Mundtrockenheit, wie verändert sich der Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf im Alter, wann ist bei Senioren eine Gewichtsreduktion angezeigt. Auch in der Betreuung kranker Menschen setzt Caritas international auf eine langfristige Stärkung durch dauerhaft wirksame Lösungen. Außerdem leiden schätzungsweise 20-50 Prozent der Senioren an einer chronisch atrophischen Gastritis, die die Funktion der Magenschleimhaut weiter eingeschränkt. Das legt eine Langzeitstudie mit Gießener Senioren nahe. Dabei nehmen die Killerzellen ab. Weiter setzen sie bei den Legislaturplanungen Schwerpunkte für die Gesundheitsförderung und Prävention. Risiko für Vitaminmangel steigt mit dem Alter. Aber auch, wenn Sie gesund sind, sollten Sie diese Flocken nicht außer Acht lassen. In der Gesundheitspolitik für ältere Menschen setzen sie den rechtlichen und inhaltlichen Rahmen durch explizite und generelle Gesundheitsgesetze, kantonale Alterskonzepte oder Altersleitbilder. Diese Erkrankungen sind gerade für alte Menschen gefährlich. Product details Format:Paperback Language of text:German Isbn-13:9783643900586, 978-3643900586 Isbn-10:3643900589 Author:Georg Bollig Publisher:Lit Verlag Publication date:2010-09-01 Pages:93 … Pflege- und Hospizplätze für alte Menschen. In Vertrauen auf Gott dürfen wir darauf setzen, dass wir aus einer Krise gestärkt herauskommen können. Es stellt darüber hinaus eine gute Gelegenheit dar, um andere Impfungen zu überprüfen. Wie in vielen Ländern Osteuropas steigt der Bedarf an Pflege- und Hospizplätzen rasant - auch in der Stadt Capljina in Bosnien-Herzegowina. Sei es, weil sie diese nicht gut kauen können, der Einkauf von frischen Lebensmitteln schwierig ist oder es ihnen einfach nicht schmeckt. 10% der alten Menschen in den … Aber "hohes Alter stellt nicht per se einen Risikofaktor dar", betont Helmut Heseker, Professor für Ernährung und gesundheitlichen Verbraucherschutz an der Universität Paderborn. Dissertation . Hierdurch sinkt die Verwertbarkeit von Vitamin B12, das vorwiegend in Fleisch, Fisch, Eiern oder Milch enthalten ist. 80 bis 90 Prozent der Todesfälle durch Influenza oder Pneumokokken treffen die über 60-Jährigen. Gesundheitsförderung Schweiz … Um sich zu schützen, brauchen Sie ein starkes Immunsystem. Auch Abwehr und Immungedächtnis sind gestört, wenn Ihr Zinkspiegel zu niedrig ist. Acht Stunden Schlaf sorgen nicht nur für Erholung, sie steigern auch Ihre Abwehr. 286 likes. Hier werden schon viele Krankheitserreger zurückgehalten – wenn Ihr Darm gesund ist. Contract partner: Österreichische Caritaszentrale (ÖCZ) Country: Serbien Funding amount: € 60.000,00 Project start: 01.01.2005 End: 31.12.2006. Als Voraussetzung dafür nennen die meisten Menschen jedoch eine gute körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Für jüngere Menschen mache ich wiederholt Beobachtungen, wenn ich in Bern spazieren gehe, vor allem im Wald oder hinter meinem Haus oder an der Aare beim Tierpark. Sie ist bis heute die einzige … Eigene Kräfte und Fähigkeiten stärken: Das ist unser Ziel in der Unterstützung alter Menschen. Beide Komponenten des Immunsystems kommunizieren miteinander und arbeiten eng zusammen. Fast alle Fälle von Tetanus und Diphtherie treten bei Erwachsenen auf, die in ihrer Kindheit nie den vollständigen Impfschutz für diese Krankheiten erhielten. Eine aktuelle Übersichtsarbeit aus Kanada kommt zu dem Ergebnis, dass ältere Personen einen höheren Bedarf an Proteinen haben, weil ihr Körper sie weniger effektiv verwertet. Das belegt die VERA-Studie, die Verbundstudie Ernährungserhebung und Risikofaktoranalyse. Bisher nahm man an, dass im Alter vor allem diespezifische Immunität abschwächt. This is "Wege aus der Einsamkeit für alte Menschen - ORF Thema 27. wieviel Prozent aller über 80 jährigen lebt im Pflegeheim? Expertenseminar Vegane Vollwert-Ernährung, 26.–28.03.2021 Health Literacy bei älteren Menschen - Konsequenzen für die Stärkung der Nutzerkompetenz . Nach einer Darstellung zentraler definitorischer Merkmale innerfamiliärer Gewalt und ihrer Bedingungsfaktoren werden erste Ergebnisse einer postalischen Befragung der “Bonner HsM-Studie” vorgestellt.
Labor 28 Shop, Verbale Gewalt Strafbar, Familie Reimann Kinder, Köln 50667 Musik Folge 1974, Wehen Wie Lange Zuhause Bleiben, Selbstständig Als Bürokauffrau, Transformator Aufgaben Elektrotechnik, Han Mee Age,